很多人想要少女背，却不知道自己斜方肌肥大，腋下肉肉多，含胸驼背基本和背肌无力相关：推荐练习这几个动作#背部训练#居家锻炼#体态纠正#背薄一寸年轻十岁#少女背

【直播间】环保哑铃时尚家用健身训练瑜伽女练臀包胶哑铃男同款实心

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无负重不紧致，力量雕刻小线条，女人过了30岁，皮肤松松垮垮的你就来练哑铃，#背部训练 #改善体态 #改善含胸驼背 #改善背部体态的动作

2025-08-30 09:00:57

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女生千万不要练哑铃。因为你练过以后才发现是真香！练了哑铃以后拥有直角肩手臂线条，瘦胳膊、消富贵包、全身塑形都能行，女生练臀也可，亲测管用！现在就动，一起悄悄变美～#好身材练起来#直角肩真是绝了#哑铃健身 #哑铃练肩 #健身

2025-09-07 14:41:21

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别小看这个小哑铃，就这一个动作不跑不跳!不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天举30分钟，让你拥有直角肩和小蛮腰#哑铃 #哑铃训练

2025-09-08 23:10:24

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姐妹信我!从快递签收开始练!每天雷打不动200下，手细了背薄了!整个人体态都好了！#体态纠正 #健身干货 #居家锻炼 #练背 #瘦手臂拜拜肉

2025-10-18 11:12:52

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一眼相中的神裤#裤子推荐 #ootd穿搭 #百搭裤子 #一眼就爱上的神裤 #今天穿什么

2025-09-08 07:10:38

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#张予曦毕雯珺真拍了红裙抱 #深情眼 #张予曦 #毕雯珺

2025-09-08 07:10:38

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产后凯格尔运动，每天5分钟坚持100个，谁练谁知道！

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英得尔车载冰箱双箱双温双控车载冰箱，家冷冻两用卡车大货车专用24v小型 #车载冰箱#卡车司机#冰箱#卡友#电器

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当你学会享受孤独，你的内心便真正变的强大和富足。#居家健身 #好物分享 #健身运动

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2025-09-08 07:10:38

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自从装了这个车筐，平时装东西就太方便了，容量大，安装方便#原创视频 #好物推荐🔥 #电动车车篮 #电动车车筐 #种草好物推荐 @抖音小助手

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