朋友都说我是慢性子，殊不知我小时候放学先做作业，放假几天就把一两个月的作业写完了，是个想到就做的人。 不知道什么时候变得拖拖拉拉了，经常迟到，出差赶车都是掐着点急匆匆的。 现在我就用4个字：立刻行动，应对拖延，虽然不能完全做到，也好很多了！ #健身自律 #户外运动 #负重走路的好处 #带沙袋走路的好处

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