总为拒绝内疚、被道德绑架、在关系里委屈自己?曼纽尔的《强势》不是教你咄咄逼人,而是给“老好人”的心理自救指南。全球畅销40年的经典里,10条强势法则直击核心:你有权不解释、不讨好、说“我不在乎”,不必为他人情绪买单。34个真实对话案例覆盖职场加班、亲友越界、亲密关系等场景,教你用“坏唱片法”“否定决断法”温和坚定守边界,让你摆脱内耗,活得有尊严、不憋屈。#人际关系 #强势 #强势文化 #提升自己 #好书分享
发布时间:2025-12-22 20:17:08
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