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这个动作特别暴汗，对腰腹，还有大腿小腿都有作用，每次练这个运动，宝宝都很好奇，今天直接抢走我的哑铃了🤣#运动长高 #哑铃健身 #居家锻炼 #居家健身有新招

2025-08-26 13:16:49

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朋友们我说句实话，你吃一个月沙拉都不如练一周小哑铃，我就是这样坚持每天练，现在手臂纤细了、肩背赘肉消失了，锁骨也出来了 #练背 #瘦手臂 #健身干货 #居家锻炼 #好身材练起来

2025-09-13 15:26:14

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姐妹信我！收到快递就开练！每天雷打不动200下，手臂细了背薄了！也不含胸驼背了，整个人体态都好了！#瘦手臂 #小哑铃 #居家锻炼 #肩背训练

2025-09-25 19:16:56

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2025-09-05 16:59:12

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#折叠垫子 #午睡折叠垫 孩子在学校午睡，给它准备了这个可折叠的瑜伽垫，加厚防滑防震，午睡用它非常舒服，收起来放书包里也不占空间。平时还可以用它做做运动#午睡垫 #折叠瑜伽垫

2025-09-05 16:59:12

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谁懂，这种舒适透气又特别高级好看的运动美背！趁现在有活动你们试试！#薏凡特 #薏凡特运动内衣 #美背穿搭 #舒适透气

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2025-09-05 16:59:12

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