#生命在于运动一起锻炼吧 #呼啦圈转起来 转呼啦圈能不能瘦不清楚，但是我转了三天下来，上厕所顺畅了，经常转呼啦圈会增强我们的肠道蠕动，#居家运动健身 也不便秘了

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📝第20场直播： 管理身材是一场持久战，只要今天的你比昨天好一丢丢，就是进步；慢慢沉淀，你会遇到更好的自己更自信的自己……#大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #变美变瘦变好看 #自律遇见更好的自己 #坚持运动

2025-11-18 18:00:01

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